گروه آموزشی رشد فردی
مرور رده

نوشته ها

چگونه برای خودمان مرزهای شخصی سالم ایجاد کنیم

برای داشتن تصویری واضح و مثبت از خود باید بتوانیم برای خود مرزهای شخصی سالمی مشخص کنیم. با این کار به دیگران نشان می دهیم که برای خودمان احترام و ارزش قائل هستیم و اجازه نمی دهیم شخص دیگری برای ما تعیین کننده باشد.

در لحظه زندگی کنید

در لحظه زندگی کردن یعنی با همه حس هایتان از لحظه حال آگاه و هوشیار باشید. یعنی در گذشته نمانید و نگران آینده نباشید و غصه آن را نخورید. زمانی که توجه مان به لحظه حال است، روی کاری که هم اکنون در دست داریم تمرکز می کنیم. همه حواس و توجه…

اصلی ترین مهارت موفقیت

مدیریت زمان اصلی ترین مهارت برای موفقیت است. توانایی شما در مدیریت زمان، تعیین کننده ترین عامل برای تمرکز و هدایت انرژی تان به سمت ارزشمندترین وظایف و کارها و پاداش شما و سطح دستیابی به اهدافتان است. موفقیت رد پای خود را جا می گذارد…

چگونه درآمدتان را ۱۰۰۰% افزایش دهید

این تمرین کوچک را انجام دهید. تصور کنید که می توانید ده برابر درآمد اکنونتان درآمد داشته باشید. اگر درآمدتان 3 میلیون تومان است، لحظه ای تصور کنید که می توانید 30 میلیون تومان درآمد داشته باشید، یعنی 1000% افزایش! لذت بخش است. نه؟…

استفاده از قانون ۲۰/۸۰ برای مدیریت زمان و زندگی

قبل از این که شروع به کار کنید، همیشه از خودتان بپرسید: «آیا این کار جزو 20% کارهای اصلی من است یا 80% کارهای فرعی؟» قانون 20/80 یکی از مفید ترین مفاهیم مدیریت زمان و زندگی است. به این قانون، اصل پارِتو نیز می گویند که از نام بنیان گذار…

طرز فکر قدیمی تان را کنار بگذارید

افراد بسیار خلاق تمایل دارند ذهنی قابل انعطاف و قابل انطباق داشته باشند. در اینجا سه جمله ای را که افراد خلاق راحت می توانند درباره خود بگویند و برای بقیه افراد با تمرین مداوم قابل یادگیری هستند تا طرز فکر قدیمی شان را کنار بگذارند، بیان می…

قانون اولویت ها

بدترین استفاده از زمان این است که کاری را انجام بدهید که اصلا نیاز به انجام آن نیست. اصل پارتو می گوید که 20 درصد فعالیت های شما 80 درصد ارزش کل فعالیت هایتان را ایجاد می کند. یعنی، اگر 10 تا کار را باید انجام دهید، ارزش 2 مورد از این 10…

۵ اشتباه کارآفرینان تازه کار

بیشتر کارآفرینان با درصد بسیار بالای کسب و کارهای کوچکی که در چند سال اول شکست می خورند آشنا هستند. صاحبان کسب و کاری که جزو موفق ها قرار می گیرند به شما خواهند گفت که موفقیتشان را تنها با شور و شوق به دست نیاوردند. آن ها سخت کار کرده…

چگونه خوشبخت باشید: شما لیاقت خوشبختی را دارید

پس می خواهید خوشبخت باشید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید. خوشبختانه می توانید یاد بگیرید که چگونه خوشبخت باشید و از کارهایی که انجام می دهید رضایت بیشتری کسب کنید. اول باید به خاطر بسپارید که خوشبختی در زندگی مثل انتخاب از میز سلف سرویسی…

تبدیل پتانسیل به موفقیت با این ۴ روش

انتخاب شما مبنی بر طرز فکر، احساس و اقدام در هر لحظه در هر روز تعیین کننده نتایجی است که می توانید ایجاد کنید. پتانسیل انسان هم در استعدادها و هم در انرژی وی قرار دارد و دانش، مهارت ها، تجربه ها و ذخیره های او هر کدام نقشی را در این…